这种情况主要是由于肾虚引起的,同时会导致睡眠质量差,出现尿频尿急。平常可以多点食用牛羊肉韭菜生姜鹿茸等温补肾阳的食物,可以配合服用金匮肾气丸,睡觉前可以多点用热水泡脚,同时注意睡觉前不能喝水太多,以免出现多尿,如果还是无法缓解应该到医院看一下中医服用中药调理。
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