山东济南最好的治疗腰椎病医院是哪家呢？腰腿疼的厉害怎么办？

腰间盘突出的原因是长期体位不正或弯腰下工作或经常腰部持续负重可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤该病常压迫坐骨神经引起下肢的放射痛所以常见症状是腰痛和腿痛腿麻等.注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。

在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。