问题分析：你好，根据简单描述，没有建卡也可以做去医院预约四维彩超；做四维彩超的最佳时间为怀孕20-28周左右，具体时间需医生根据胎儿发育情况而定。
意见建议：建议定期去医院做孕检，平时多吃富含微量元素及维生素尤其钙铁锌、叶酸的食物。
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