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深蹲做的肌肉拉伤第一次热敷三天过去了一条腿好点了另

深蹲做的肌肉拉伤第一次热敷三天过去了一条腿好点了另一条还是特别痛现在要热敷还是冷敷要怎么治疗

提问时间：2020-03-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述，深蹲后引起肌肉和韧带拉伤，超过24小时，应该热敷，注意休息，避免剧烈运动，抬高患肢，可以用云南白药气雾剂，会慢慢恢复的

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