缺钙和缺锌各有什么症状？

锌和钙在人体中有着不同的作用。锌参与人体200多种酶的合成与代谢，维持人体正常食欲，增强免疫功能，促进伤口愈合，保证大脑智力发育，提高SOD活性，被誉为“生命之花。

钙参与体内多种生理活动，促进骨骼的生长发育，参与完成神经物质的传递、心脏搏动、肌肉收缩等一系列生命活动。指导意见少年儿童缺锌厌食、异食、躁动不安、头发稀黄、上呼吸道反复感染、夜间盗汗、生长发育迟缓、反应迟钝、智力低下、痤疮等。

少年儿童缺钙易激怒、睡眠不安、多汗、枕秃、软骨病、佝偻病、出牙迟、X形腿、O形腿等