问患者提问

连续2年半夜一点以后睡觉，中午没睡午觉习

我是一名家装设计师，从我在大四的时候发现的，毕业到现在工作一年多了！无论有没有事，都是1点半以后才能入睡，早上8点起床。请问我是失眠吗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠的原因造成失眠的原因很多。如工作和学习压力过重，精神紧张、兴奋、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。不要随便服用安眠药物，先调理平复情绪，不要强迫自己入睡，可以放些轻音乐舒缓下，等有睡意的时候再安然睡觉！

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