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我太胖了，想吃山楂酵素减肥

我太胖了，想吃山楂酵素减肥。请问有什么副作用。我吃了几天，怎么没有瘦下来

提问时间：2020-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你现在的这个情况尽量的先选择比较健康的减肥方法。,一般来说首先要注意饮食尽量的不要吃淀粉含量太高的东西，多吃一点蔬菜和水果，而且每天一定要保证尽量多的时间进行体育锻炼，巧克力或者是相关的类似能量比较高的东西是绝对不能吃的。

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