焦虑害怕自己精分

心理分析：您好，根据您的情况，患了焦虑症，情绪低落不稳定，总是无客观原因的心悸担心，影响了正常生活睡眠，甚至疑心很重。

心理指导：建议您最好是将药物治疗和心理治疗相结合，通过药物治疗来缓解焦虑抑郁情绪，通过心理治疗来恢复正常认知，注意减压，放松心情，保持心情愉快和平和心态。