嗓子很痛，浑身乏力

初步考虑是上呼吸道感染引起的急性咽炎、鼻炎症状，可以口服抗生素进行治疗，平时应该多注意休息。由于是咽部的疼痛也可以考虑是由于咽炎、扁桃体等引起的，临床上选用一些清热解毒、凉血利咽的药物，症状得到了缓解。

日常生活中，应当选择清淡饮食，禁食生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，在治疗期间多吃蔬菜、水果，不要劳累和长期熬夜，及时添减衣物，做好防寒保暖。