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中老年人高血压要注意什么

提问时间：2021-04-04

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

病情分析：你好，高血压患者饮食上要禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果）,指导意见：建议，新鲜的蔬菜,水果,情绪不要激动,适当的运动,不要过度的劳累,保证充足的睡眠和良好的心态,定期监测血压变化。

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