医生您好，我于上段感情遭到前任背叛一整年睡眠不好。

心理分析：您好！根据您的描述，是因为第一段感情的失败，留下心理阴影，造成不自信，并对周围人信任感缺失，对身边的人不信任，进而引起的一系列情绪障碍。

因为这种情绪事发有因，所以恢复起来也不是特别困难。首先建议您认清现实，勇敢并正确地审视第一段感情，不是自己不够好，只是遇人不淑。

坦然面对第一段感情，才能重视并健康地对待现在的这份感情。不能因为之前自己受过伤，从而伤害现在自己身边的人。只要端正了自己的心态，这种情况是可以慢慢改善的。

心理指导：别轻易依赖药物来得到暂时的情绪缓解。心病还得心药医，只有自己的心态端正了，价值观和人生观正确了，情绪才能稳定，才能避免伤害到自己和周围的人。

希望我的回答能够帮到您，祝健康！