问患者提问

我胆小，今夜电闪雷鸣，一个人在家很害怕。怎么做就不

我胆小，今夜电闪雷鸣，一个人在家很害怕。怎么做就不会害怕了？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：嗯，你的情况可能是由于一个人害怕和恐惧症状，这种情绪可能与你的经历和所处环境有关。心理指导：建议你带着恐惧去积极的生活，慢慢的将关注放在生活中积极的方面，恐惧时要多想想自己好的感受方面，慢慢的就会减少，如果可以也可以申请家庭心理医生的帮助。

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