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睡不好晚上睡觉睡不着、要不就是睡不安慰？晚上睡觉

睡不好晚上睡觉睡不着、要不就是睡不安慰？晚上睡觉睡不着、要不就是睡不安慰！以前不这样、生完孩子以后就这样了！而且

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你所描述的情况，建议你每天睡觉前听听轻音乐，意见建议：不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用。
用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠

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