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类风湿能不能跑步

我患有风湿病，天稍微冷点我就感觉浑身骨头疼痛的厉害，最近听说多跑步对我的病有好处，风湿病能跑步吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

风湿病可以跑步，关节运动正常，可以避免关节挛缩，维持关节活动，还可以增强肌肉力量。跑步也有助于康复，但必须注意的是，跑步不能太快，只能慢跑，放松跑步，如果感到疼痛可以停止，跑步时要跑动，对于风湿部位，运动后可以适当按摩，注意保暖。

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