晚上老是失眠，半夜醒来在也睡不着，有什么解决的办法吗?

失眠是一种慢性、顽固性疾病，引起失眠的病因很多，

1，长期饮酒，

2，经常熬夜，

3，用脑过度（打麻将过多，看电视时间太长，看书时间太晚，上网太久），

4，工作、学习太紧张、压力过大，

5，是否与家人、同事、领导长期关系紧张，

6，是否经常坐办公室、少运动，

7，长期情绪悲观、压抑。等等很多因素都可以引起失眠。你是否有以上情形，如有，尽量克服、改正，失眠会逐渐消失。另外，还有一个最常见的原因（病因），脑供血不足。大脑缺血引起大脑功能失调，从而出现顽固性失眠。如果不治疗脑供血不足，失眠是很难治好的。所以，很多失眠患者长期治疗无效，这是很重要的原因。