你好，吃蛋白粉也是有副作用的，蛋白粉不是每个人都可以吃的，如果身体状况正常，没有蛋白缺乏等症状不需要吃。如果大量的消耗了体能，剧烈的运动了以后，可以适当的喝点蛋白粉，最好是在医生的指导下，平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
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