我一直会便秘，天天看广告说快给肠子洗洗澡吧，前段时

病情分析： 根据您这种情况，便秘是不建议服用泻药的，容易产生依赖。一般便秘的情况分为以下几种：肠道蠕动减慢、肠道津液不足或者肠道冗长等。

一般可以多吃蔬菜水果，或者喝蜂蜜水。意见建议：建议您可以早晨起床时喝一杯蜂蜜水，平时饮食多摄入些蔬菜水果，同时辛辣刺激的食物要少吃，可以适当摄入一定量的含粗纤维的食物，如玉米、地瓜等，同时建议锻炼身体，可以顺时针按摩腹部。

或者服用中药调理治疗。