去年7月份单位体检查出高血压高压160。

问题分析：您好，根据您以上所描述的情况，主要还是高血压，休息不好引起的。平时注意保持充足的睡眠。不要熬夜。指导建议：平时注意不要长时间站立，平时注意多吃些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻，辛辣刺激性高脂肪的食物，注意适当锻炼，必要时去医院化验血脂，血糖等相关检查，明确病因。

对症治疗。