健康指导：可以的，海带含有丰富的矿物质碘，洋葱含有丰富的维生素。而且有很好的抗癌，增强免疫力的作用。洋葱最好是生吃，营养素更为丰富，不会被破坏。
另外建议你多注意适当的吃蔬菜水果等食物。多注意运动。
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