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患者提问

吃什么食物降火最快?

我可能是前段时间吃得太辣了,现在我就是有点上火的情况,我想着从饮食方面入手来改善这种上火的情况,到底吃什么降火最快啊?
提问时间:2020-01-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    很多带有苦味的食物都具有良好的降火功效,因此你可以考虑适当吃一些苦瓜来帮助改善上火的情况。除此之外喝一些苦丁茶也是非常好的选择。

    另外很多水果也具有一定的降火的效果,像是西瓜就是非常好的选择,因为西瓜当中的矿物质含量比较丰富,所以能够起到一定的降火效果。

    你还可以考虑喝一些牛奶来降火,牛奶当中的水分含量很高,能够起到一定的解热毒、去肝火的效果。

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