灌肠后排便排出的水较多

你好：理解问题。不是在美容院效果好，现在在家效果不好，是你没明白原理。开始在美容院做的，那时肚肚里有很多宿便，所以排除了就又黑又臭咯，也是便便多的。

现在宿便排的差不多了，你还要继续灌，那当然出来的就是水多咯，因为里面没货了呀。不信你揉揉自己的肚肚，是否是软软的。

所以，那不需要每天或经常灌的，再说，多吃粗纤维食物，多运动，经常按揉腹部，就可以帮助排便，还有利健康，这是主动的积极的方法哦。