问题分析：可能是颈椎病和肩周炎导致的症状。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，意见建议：尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
睡觉枕头不合适。
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