病情分析：你好，有咽喉疼痛的情况主要考虑是咽喉炎，不一定与天气有关，可能与饮食过于辛辣煎炸或是抽烟喝酒等导致的。
意见建议：不想服用药物时，可以用罗汉果或胖大海泡水而起到利咽的作用，要注意如果有抽烟的习惯时要戒烟，饮食宜清淡，不过食辛辣煎炸之物。
祝早日康复！
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