红枣的皮有什么营养了宝宝吃红枣喜欢去皮吃

你好，红枣皮也是很有营养的。红枣皮红肉厚汁浓味甘。红枣皮保健作用：红枣皮可医治遗尿、尿频。红枣皮适宜人群：红枣皮一般多与红枣同食，故妇女儿童均可食用。

只是吃生枣时，枣皮会影响消化，不宜多吃。如果有特殊需要，也可单独服用红枣皮，最好是用炖煮的方式，消化和吸收都会更好。