你好，建议您有意识的去控制自己的行为，慢慢的减少抽动的频率，同时建议您时刻保持着平和的心态，不要让自己的情绪有太大的起伏，不要太过于劳累。
注意休息。患上抽动症，同时建议您饮食上面以清淡的为主，不要吃辛辣刺激的食物，注意保持积极乐观的心态。积极到正规的医院治疗。
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