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焦虑症病人的饮食注意事项

现今社会压力很大，我在上海上班压力更大随时都保持警惕，近期出现了头晕胸闷的感觉，起先想没什么就太累了，但是最近感觉呼吸困难，口感，心急，躁虑不安，去医院看了说是焦虑症，要回家好好静养，最好休息一段时间，请问焦虑症应该要注意哪些饮食事项

提问时间：2020-03-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，焦虑病人的印上上要格外的注意。饮食宜忌：焦虑症患者饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。
可以多吃缓解情绪的水果，如，苹果，香蕉，猕猴桃，山楂等水果的。

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