坐月子第一周吃什么？一般像做月子第一周应该吃什么好呢？

所有含有营养成分的食物都可以食用，如各种肉类、鱼类、鸡蛋、蔬菜、水果、豆制品等，没有特别的禁忌。鸡蛋含有高水平的蛋白质和铁，并且含有许多其他营养物质，而且很容易被人体吸收和利用。

对产妇的恢复和乳汁分泌均有很好的促进作用。这种吃鸡蛋的方法可以采用多种形式，如蒸鸡蛋、煮鸡蛋等，适合一天吃3个鸡蛋。

一次吃太多的胃肠吸收既不经济，也不有益于身体。