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这几天压力大,家里有人生病了。

这几天压力大,家里有人生病了,吃不好睡不好
提问时间:2020-06-09
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:根据您的描述,您是因为家里有人生病了,导致您这几天压力特别大,吃不好睡不好,情绪低落,心情烦躁,心情不好,遇到事情容易着急。

    意见建议:建议您要保持一个良好的心态,不要给自己太大压力,注意调节自己的心态,多做一些自己感兴趣的事情来调节一下心情。

    不要让自己累垮了,您还要照顾别人。遇到烦心的事情,尽量多往好的方面想。

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