问患者提问

成年人每天睡5个半小时，合适吗？

患者年龄:成年人每天睡5个半小时，合适吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一般每天的睡眠时间是银耳而异的，正常的是7小时左右，但是如果你长期如此也是可以的。意见建议：但是最好是在10-2点左右的时间一定要保证睡眠，不要过晚。

相关问题