减肥，消耗身体的脂肪要多久

病情分析：如果想要减重减脂肪消耗身体脂肪，需要的就是控制饮食及适量运动。控制饮食及适量运动，两方面结合速度要快一些，一个月减掉3到4斤较适宜。

指导意见：控制饮食，注意少吃脂肪含量高的食物，少吃含糖高的食物，适量运动，每天运动半小时，如果处于超重或者肥胖状态的需要运动40分钟到60分钟以上。

以上是对“减肥，消耗身体的脂肪要多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！