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做梦梦到自己得了绝症

最近做了连续做梦，梦见自己的了绝症，在梦里都吓得要死，怎么了，是心里有了疾病还是什么？怎么样改善这种情况，改善睡眠？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

压力太大，建议暂时放下身边的一切去旅游一，多按摩一下自己的身体，活动一下四肢，精神放松了，自然就能睡香一点。

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