问题分析：一般晚上最好不要喝豆浆，因为豆浆会产生很多气体，在睡眠之前喝豆浆会引起腹胀，再说又不运动，会引起腹胀，导致排气增多。
意见建议：在晚上睡眠之前不要喝豆浆，引起腹胀，影响睡眠，可以在睡眠的时候喝牛奶可以帮助睡眠，保护胃黏膜。
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