你可以平时多吃水果青菜，保持大便通畅，避免便秘，不要吃辛辣刺激性食物，同时可以应用痔疮膏涂抹外用，进行温水坐浴，有助于缓解症状和减少发作频率。
久拖不治则会引发感染、加剧病情，因此，发现早期外痔，不能忽视，一定要及时治疗。
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