我的手脚发干，光滑，尤其晚上严重

在现在这个季节,是阳明燥金之气当令,人体阳气应当由生发而转入收敛的时候,如果中气不足,脾胃不好,会导致升降失常,对应人体会出现一些干燥的状况：比如你所说的手脚干燥,光滑以及难以入睡.中医上可以采用汤剂调理一下,处方如下：茯苓15克,制半夏12克,麦冬12克,玄参9克,桂枝6克,白薇9克,苏叶6克,厚朴9克.7剂,水煎服,日一剂.也可以采用食疗的办法,如百合粥（百合30g煮粥）,银耳粥（银耳30g煮粥）杏仁炖雪梨粥（杏仁10克,去皮打碎,雪梨一只去皮切片,同放碗内,加冰糖20克,开水适量,然后置锅内,加盖炖煮1小时即可服用）,银耳炖冰糖（银耳5克,漂洗后用冷开水浸泡1小时,撕碎,加入冰糖30克,炖煮至熟）,川贝炖雪梨（梨1只洗净,横断切开,挖去核后纳入川贝末10克,然后将两块梨并拢用竹签固定,放碗中加冰糖20克,水适量,隔水炖煮1小时即可,吃梨喝汤）,诸如此类,但是应当没有汤剂的效果来的好!