你可能还是睡眠不好，时间长才能入睡，所以才感觉老想小便的，另外的九点以后就不要喝水了，这样就不容易想解小便了。你躺在床上可以把思想，注意力不要放在这个上边，用双手按揉腹部。
注意力转移一下，这样就容易睡着了。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
