病情分析： 按照你的描述应该是髋关节部位疼痛，如果只是偶尔出现疼痛那就是拉腿造成的拉伤，没有什么大问题，注意休息就会好的。
意见建议：如果疼痛较重就休息几天，没事的。以后做完瑜伽要注意放松即可。祝早日康复。
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