你好，肠胃不好腹胀与胃肠炎，胃肠道功能紊乱有关，建议平时饮食清淡为主，避免辛辣刺激食物，避免高脂肪高胆固醇食物，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，可以适量饮用酸奶调节胃肠道功能。
可以把生姜切成片用热水冲泡饮用
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