经期走动的时候有经血怎么办？

你好，您经量少，而且有血块，说明您体内气血不足，而且有些受寒凉了。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。

多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。可以吃点活血化淤的中药如红花，有较好的效果。您的这种情况在经期可以多喝些热的红塘水，别再沾凉，就会好转的。

刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。

祝您健康！