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我今天56岁,以前睡眠很好！最

我今天56岁,以前睡眠很好！最近一段时间晚上只能睡2—3小时就醒了再也睡不着,请向问有什么好方法？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据你的描述可能是工作或者生活压力过大导致的睡眠质量差的症状意见建议：建议注意多活动锻炼身体，按时作息，晚上不喝浓茶咖啡，口服安神补脑液，左匹克隆治疗

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