你好；根据你的情况，这可能是由于膝关节内外侧副韧带损伤的情况，也可能是由于骨质增生的情况，出现局部的疼痛及不适时的情况。
在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持心情舒畅，同时并合理的休息，并避免过度的劳累，并伴有不适时到医院正规检查
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