问患者提问

体质虚的孩子怎么锻炼身体能好呢？

我的孩子从小就身体比较虚弱，经常被疾病困扰，导致孩子的胃口也不好，身体长的越来越瘦弱，我想让孩子多参加体育锻炼提高身体素质，但是孩子锻炼之后感觉更不舒服了。体质虚应该怎么锻炼自己的身体呢？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。身体还比较虚弱的时候进行体育锻炼要根据自己的身体情况来定，要量力而行，身体微微发汗的时候最佳，不要过度激烈的运动也不要一次活动过多，身体受伤，要坚持体育锻炼。

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