生完孩子腰痛的原因有：生孩子的时候胎儿经过产道会使腰椎受到一定的压力；生完之后身体伤气血，在坐月子的时候如果不注意活动或者总是在一个姿势的不正确体位这些都是造成腰痛的原因。
所以坐月子很重要，要随时小幅度运动一下，多喝鸡汤鱼汤等，吃核桃可以缓解腰酸痛。
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