问患者提问

有点便秘了怎么办

最近我上厕所上不出来，发现是便秘的原因，想要问一下有点便秘了怎么办？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

有点便秘了要多吃富含膳食纤维的食物，注意饮食清淡，同时要多运动、多锻炼，在早晨起床以后可以喝一杯淡盐水。并且在排便过程中，要对排便有信心，要养成定时排便的习惯。

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