补肾强根食物有什么

补肾强根食物有：韭菜、生蚝、虾、枸杞等食物。韭菜自古就有起阳草、壮阳草等称号，韭菜含有微量元素锌，对生长发育和生殖功能等均有重要作用。

韭菜具有补肾，温中行气的功效，肾虚阳痿都可以多吃韭菜。生蚝也叫牡蛎，生蚝中含有锌和硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。