脸上气色很差，有斑，暗黄服用什么

你好，脸上气色跟气血很大的关系，气血不足，引起脸色暗黄；另外，月经不正常，内分泌失调，生活没规律，经常熬夜，脸色差，干燥，易长暗斑。

要想肤色好，首先要生活规律，不要熬夜，睡眠是最好的美容品，经常运动，加速血液循环，出汗排毒，保持月经正常，这样对肤色才好。

饮食上多吃些新鲜的水果蔬菜，另外用红枣，枸杞，黄芪，党参，当归煮汤吃。