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长期失眠症怎么治

我的一位同事失眠都10年多了，一直都好不了，折磨死了，长期失眠症怎么治？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

顽固性失眠，短时间内可能是很难恢复正常的，关键是需要弄清楚造成失眠的因素，这样才好治疗的，看是否有神经衰弱的问题，失眠的问题有可能和你平时心情焦虑，烦躁，有一定的关系，晚上不要喝浓茶咖啡等兴奋的饮料，不要熬夜通宵。

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