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失眠是去看神经科还是看心理科

我的母亲是失眠我总认为她是年轻的时候由于一些家庭的压力造成的，但是她总是说不是她老认为是自己不是这有毛病就是那有毛病，自己也不知道看什么科了，不去看病自己也老怀疑，看完后又总是说这不行那不行的，那应该怎么办？多谢您的帮助！

提问时间：2020-09-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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