我手臂和手很黑怎么样能变白有人说吃美***

你好：你现在主要是手臂有一些发黑的表现有可能是有受到紫外线灯照射等因素形成，也可以适当的考虑通过一些方法进行调整。

你适当的用一些精油按摩或者是适当的通过，吃一些维生素补充一些牛奶等方法调整也都有一定的作用的。以上是对“我手臂和手很黑怎么样能变白有人说吃美***”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！