洗脸的时候脖子扭了怎么办啊？左侧的筋痛，早上起床最

病情分析： 你好！这种情况主要是由于局部的肌肉受凉，以胸锁乳突肌为主，意见建议：加上早上刚起来局部的肌肉还没有活动开，引起的局部肌肉的痉挛的情况。

建议你不用着急，可以局部做一些针灸、热敷或者照射等的理疗方法，应该有一定的帮助。也可以配合一些活血化瘀止疼的外用药物。