跑步之后会痛经是怎么回事

如果是肠道的问题在肚脐周围出现疼痛，需要进行胃肠道检查。如果在正中下腹部疼痛，类似痛经的位置，则是子宫的位置。需要避免剧烈活动，尤其月经期和前后，需要行超声检查排除其他疾病。

注意经期卫生。生活要规律，尤其是在经期。月经期不要吃辛辣的食物，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。

平时应加强锻炼，以利于血液循环。一定要注意保暖，尽量少吃寒凉的食物。